 |
| Tehnik pola nafas 4 langkah GiP CTSP |
Kyai Jamas Jatisrono Wonogiri: Assalamualaikum...
Kiyai Mohon izin cerita dan bertanya.
Alhamdulillah utk tehnik pola nafas 4 langkah bs sy jalankan, meskipun akhirnya melatih dari hitungan 5,tadi malem mulai latihan dengan hitungan 7,alhamdulillah terasa sangat nyaman n seger sekali. Tadi pagi sampai bisa joging lumayan jauh n lama.
Kemudian tadi siang sy lanjut utk latihannya. Masih dengan hitungan 7,awalnya terasa nyaman, tapi d tengah2 proses, otot2 perut n dada terasa neken, namun alhamdulillah bs sampai tuntas 15 menit.
Tapi setelah nya, otot2 d dada terasa tdk enak, kaki n tangan dingin sekali, n skrg jadi menggigil Kiyai.
Mohon arahannya Kiyai :
- apakah kondisi d atas adalah proses detok n bagian dr penyelarasan dhohir bathin d GiP CTSP?
- Dan utk selaras jam 10 nnti malem apakah perlu d turunkan dulu hitungannya jadi 5,atau tetap d hitungan yg sdh d latih dr td malem? 🙏
Kyai Jamas Jatisrono Wonogiri: Mulai dr hitungan yg nyaman dulu smpai betul" stabil baru naik perlahan
Kyai Jamas Jatisrono Wonogiri: Bg pemula mungkin butuh waktu 3 sd 7 bulan baru bisa stabil di 10:10
Santai Gak usah buru" jd orang sakti. 😁
Nikmati sj dg penuh kenyamanan hati prosesnya
Posting Komentar