 |
| Olah nafas 4:4 Kenapa kaki telapak terasa tertusuk-tusuk? |
Blajar pernapasan 4:4 kenapa yai kok di telapak kaki spt tertusuk 2
Nah mulai dr perbandingan yg ringan dulu gpp
Jawaban;
Tanda sudah mulai nyambung halus sama sistem energi tubuh. Rasa seperti “tertusuk” di telapak kaki itu bisa jadi tanda:
1. Energi mulai mengalir ke bawah, menyentuh titik-titik grounding (akar), karena napas 4:4 bantu seimbangkan sistem simpatis dan parasimpatis.
2. Ada blokir halus di jalur energi kaki, jadi pas dialiri dengan napas berirama, terasa nyut-nyutan atau tajam kayak ditusuk.
3. Aktivasi titik refleksi: di telapak kaki banyak titik saraf dan energi yang nyambung ke organ vital.
Bagus banget mulai dari rasio ringan dulu, 4:4 itu aman untuk pemula. Kalau rasanya makin intens, boleh juga ditambah grounding ringan—misalnya duduk sambil kaki nyentuh lantai, atau setelah meditasi usap-usap kaki sambil niat netralkan energi.
By. Nayla
Posting Komentar